2023.06.08 日常 筋トレ! 私は休日の過ごし方として、筋トレを日課としています。 ただ面倒くさがり屋の性格上、ジムに通うことは性に合わず、ほとんど宅トレしています。 今回はトレーニングメニューと、関係するグッズを紹介 続きを読む